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Physical fitness

418項資訊

健身敎練Ronald Chan，單對單或小組敎學

大家好，我叫Ronald，敎練只是一個稱呼，我只想把我個人的健身哲學，用最短的時間，作最有效的敎學。

健身教練‧私人健身教練

陳運動及健身 / 健身陳sir

香港跆拳道正道舘 - ,沙田/ 大圍/ 馬鞍山 / 天水圍 / 屯門 - 兒童跆拳道體驗/ 興趣班 (適合4歲至12歲小朋友)

此課程適合幼兒參與, 透過導師要求小朋友完成基本動作, 提高其反應力及增強身體協調性, 以輕鬆並有秩序地體驗跆拳道,事實有效提高其社交能力。

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中西結合拉筋肌肉鍛鍊班（中西結合訓練）

教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡，加強氣血循環，從而改善多種慢性病和疼痛，達到減壓丶延年益壽的目的。

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透過彈力帶運動訓練全身肌力間歇運動，及帶氧健身可年輕十年，由導師Kc親自示範彈力帶健體操，易學易做每天只需跟著做15分鐘就能塑身養顏延緩衰老改善面色，減少贅玉，改善體態，潤澤皮膚和毛髮，提升敏捷能力及增強免疫力

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小童/成人/個人/小組羽毛球教練 (Ben Sir) badminton coach

Ben Sir 現為羽毛球興趣班及私人羽毛球教練.注重正確手法,步法及體能訓練,有多年教學及比賽經驗, 以系統性訓練為主, 小童/成人/個人/小組(各區)均可. 有意請電: ( 94028793 )

親子運動‧羽毛球‧學羽毛球

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